冬季易高发三种病 中老年人一定要做好防护措施

冬季来临，天气寒冷，人们的抵抗力下降，许多疾病就会“趁虚而入”，尤其是咽喉炎、感冒和心脑血管这三种常见病，这时我们一定要做好防护，才不会被疾病缠身，更不会被病魔折磨。如若不幸患上这三种疾病时，也不要慌张，正确的保健工作，相信不久后，疾病也能得到一定的控制或改善的。

那么，冬季为什么会得这三种病呢？我们来了解一下。

一、咽喉炎

冬季一到，天气干燥，许多人由于水喝得少，没能及时补充水份，出现了嗓子干痒、疼痛的症状，引发咽喉炎。如坐办公室的白领、车间人员、密闭空间劳动的工作人员患病率最高。几乎每个人都有或轻或重的咽喉炎。这主要是室内室外温差大，空气质量差，流通性小，因此细菌繁殖快，传播快，再加上大部分劳动人员工作压力大，精神处于高度集中状态，运动量少，自身免疫力下降，让细菌有机可乘，诱发咽喉炎。

咽喉炎虽然危害不大，但如果不去治疗，拖久了就会变成慢性咽喉炎，有时还容易诱发并发症。咽喉炎的防护：室内要经常开窗通风，保持空气流通，多清洗消毒。患者要避免吃辛辣、上火的食物，多吃一些清淡食物，多喝水，适当地运动。

二、感冒

因为天气寒冷，很多人都喜欢呆在室内、办公室等密闭空间内，不敢出门，怕被寒风“袭击”，而人多虽然暖和点，但空气不流通，导致病毒、细菌繁衍快，量多，这时人体抵抗力低，病毒或者细菌侵入人们的口腔或者是鼻腔中，引发感冒。

感冒虽不是大病，但它会引起咳嗽，发烧，甚至更严重的疾病，所以说治疗刻不容缓。感冒的防护：患者要尽量减少到公共场所，多加锻炼、勤洗手，保持空气流通，多喝开水、多补充维生素C来增强身体免疫力，帮助预防感冒的发生。

三、心脑血管疾病

冬季，人们运动量减少，相应的喝水量也减少，导致体内的血液黏稠度变高，斑块和血栓的的形成。当人出入时，体内的血管无法适应周围环境冷热变化大，发生血管痉挛就很容易。而寒冷会导致血压升高，人体外围的血管在寒冷的环境里会收缩，使血压上升，患上心脑血管病的风险就更大。心脑血管病的防护：冬天要学会自身的保暖，有规律的生活，适当进行锻炼，多喝水，保持愉快的心情，避免精神紧张和情绪波动。

冬季到来，这三种疾病要特别注意，如果患病就一定要先配合医生治疗，该用药时要按时按量服用，切勿自行乱用药。等病情稳定后，就要做好一定防护保健工作，切误让病情复发，加重。