冬季口干舌燥怎么办？6种水果去燥效果好

现在正处于初冬季节，人们很容易出现，咳嗽，支气管炎，以及慢性的哮喘炎等疾病，这主要就是由于初冬季节的气候特性而导致的。秋冬季节气候干燥，应该多吃一些可以润肺的水果来进行缓解，下面让我们来一起了解一下吧。

为什么吃梨可以缓解冬季干燥？

干燥的秋冬季节，很容易出现支气管炎或者是哮喘，这些疾病在秋冬季节很容易高发，如果治疗不及时很容易导致肺部出现健康问题。除了通过药物进行治疗以外，多吃一些可以润肺的水果也是至关重要的。

不少水果有润肺化痰的效果，其中梨子就是比较常见的一种润肺水果，梨子偏寒性，富含大量的苹果酸以及微量元素，中医认为梨有非常神奇的生津止渴止痰，化痰的效果，如果出现了呼吸系统感染，可以适当的用梨子来煮水喝。

冬季润肺的食物是什么？

1、枇杷润肺效果好

枇杷是润肺的神器，有生津止渴的效果。医学上有记载，自古以来，如果出现肺痨吐血或者是小儿受惊，出现发热，都可以用枇杷来进行缓解，把枇杷煮水治疗肺热和咳嗽，效果非常的显著。

2、苹果改善肺功能

苹果在吃的时候一定要带着皮一起，因为比我皮里面含有非常丰富的果胶，对于肺部有很好的清洁作用，苹果皮里面也含有大量的抗氧化剂，对于心脏有很好的保护作用，每周至少连皮吃3到5个苹果，可以很好的改善肺部功能。

3、柿子益肺部效果佳

柿子虽然对肺部有很好的，补养作用，但是千万不要空着肚子吃，中医认为柿子偏寒，具有化痰和生津止渴的效果，但是它属于一种良性食物，肠胃道不好的人千万不要空着肚子吃，对于秋燥引起的咳嗽化痰，可以吃柿子来进行缓解。

4、葡萄养肺助消化

柿子里面还要不要丰富的维生素以及矿物质，对于雾霾的天气有很好的补救作用，葡萄里面的有益菌还可以开胃，同时健脾，有助于食物的消化和吸收。

5、石榴润肺解毒

石榴虽然吃起来相当的麻烦，但是对于润肺功能是非常显著的，石榴不但可以生津止渴，而且对于经常口干舌燥，咽喉肿痛的人，也有很好的清热解毒的效果。