冬季喝什么汤润肺 5款润肺养肺汤

冬天寒冷干燥，我们的心肝脾胃肾都需要滋补，这样我们的身体才会好好的，那么，冬季喝什么汤润肺?下面小编为你介绍5款润肺养肺汤

沙参百合润肺汤

北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦肉18克，陈皮1片。无花果，洗净，对半切开，猪瘦肉、北沙参、陈皮、百合洗干净，再一起放到已煲滚的水中，继续用中火煲约2小时，加盐调味。

作用：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用;猪瘦肉，滋阴润燥，陈皮，行气健脾、燥湿化痰，又是一大润肺佳品。

杏仁雪梨瘦肉汤

雪梨1个，瘦猪肉200克，杏仁10颗，红枣2颗，食盐、水适量。猪肉切块，入水中用大火烧开煮2分钟，捞出;雪梨去皮去核切块，杏仁漂洗干净，红枣洗净后去核对半切开;食材一起放入炖盅中，加入适量的水，再盖上炖锅盖子，炖约2小时，加盐调味。

作用：雪梨，生津润燥、清热化痰;冰糖，补中益气，和胃润肺;杏仁，止咳平喘，润肠通便，一起食用相辅相成，润肺效果更佳。

枸杞红枣乌鸡汤

杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。乌鸡处理好，放入沸水中滚5分钟，捞起，再用清水洗净;杞子用温水浸透，红枣和生姜用水洗净，食材一起放到瓦煲内加入清水，用大火煮开，再继续用小火煲2小时。

作用：补血养颜、益精明目，对女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下、缺铁性贫血症、以及产后虚弱等均有疗效。

雪梨银耳汤

梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片，雪梨去皮、去籽，切块，再一起放在炖蛊内，加清水适量，上笼蒸熟，即可。

作用：滋阴清肺、消痰降火。

莲子百合瘦肉汤

瘦肉250克，莲子50克，百合25克，蜜枣4枚。食材清净干净，一起放入煲内，加瘦肉，适量清火煲约4小时，莲子松化，百合出味。

作用：莲子，养神安宁，降血;百合能补中益气，温肺止咳，加上瘦肉，滋补中气，健肺养颜，养神平压，味道更鲜美。