中医健康养生法冬季远离心绞痛危害

心绞痛疾病是由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要临床表现的一组综合征。在我国患者大多是男性、老年人群和长期不运动者。下面来给大家介绍中医养生的预防措施。

1、合理作息时间

要有充足的休息，只有休息好了才能减轻心脏负荷。患者要根据自身病情合理安排生活、劳动和休息。确保适当的脑力休息和充足的睡眠，必要时可在医生指导下服用安眠药。当心功能改善后，要尽早下地做适当的活动，可以防止静脉血栓的形成。

2、控制钠盐摄入

日常饮食中每日摄入限制在6克以下，而病情严重者应限制在每日不超过3克。只有适当限制钠盐的摄入，才可减轻体液的潴留，减轻心脏负担。

3、饮食清淡

饮食要清淡，以易消化的食物为主，不要吃得太饱，宁可少吃多餐。另外，适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类，多吃一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，保持大便通畅。

4、遵守医嘱治疗

服用洋地黄药物（地高辛等）时，要严格遵守医嘱，不要自行加量或减量，而且要定期监测洋地黄浓度，防止洋地黄中毒。如有食欲减退、恶心、呕吐、黄视或绿视、视物模糊等现象，应及时到医院复诊。

5、运动

患者要有适当的运动，在心功能允许的情况下做适量活动，预防感冒，及时加减衣服和使用一些预防药，避免感染。