夏季养生_四季养生网

炎夏消化功能相对较弱适当吃醋有助消化

夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影...

2021-05-05

夏季适当吃点辣有养肺推荐四大养肺食物

有人戏言，现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”，“肺脏”这两个字完全可以倒过来，叫做“脏肺”。夏季天气炎热易...

2021-05-05

夏季炎热多吃芹菜去烦躁推荐四大去烦躁食物

夏天，由于气候炎热，人们容易感到烦躁、易怒和萎靡不振，但是，我们可以通过饮食调理使自己轻松度过这个炎热的季节。...

2021-05-05

夏季鼻子是防晒重点部位推荐夏日4大防晒食物

防晒是夏季的一个主题，那么夏季如何防晒呢？夏季防晒除了防晒霜外，还能如何防晒呢？鼻子是防晒重点部位隆起的部位...

2021-05-05

夏季泡脚有讲究加点盐泡更杀菌排毒

俗话说，“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天，你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚；而在炎炎夏日，你或许就没有闲情逸致...

2021-05-05

夏至时节养生注意三忌三宜

中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜...

2021-05-05

夏至带来一年中最热时节解析三大防暑降温误区

6月21日是农历二十四节气中的夏至，进入夏至后，意味着一年中最热的时候随即到来。市民如何安然度过盛夏？专家特别提醒...

2021-05-05

夏至养生“四字经”——均碱水动

6月21日，夏至。酷暑来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神...

2021-05-05

夏季杨梅酒可祛暑被酒泡“熟”杨梅治腹泻

杨梅酒在暑期可以祛暑，被酒泡“熟”的杨梅对夏季腹泻还有特别的疗效，不用多吃，1-2颗即可。怎样成功泡制美味的杨梅...

2021-05-05

进食膏方后忌浓茶夏季服膏方清补又防病

夏季宜食疗清补。膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚的膏滋方。药性较缓和，药力持久，通过调整人体气...

2021-05-05

夏季气温高易中暑常喝四种美味解暑粥

天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。...

2021-05-05

夏季养“心”2法则午休打盹+低脂清淡饮食

中医理论认为，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说在夏季，心阳最为旺盛...

2021-05-05

夏日中暑分三型教你分型防中暑

中暑这个词大家并不陌生，相信大家都有童年时在外面大太阳下疯玩，回家后感觉十分难受的经历吧。但这个疾病的具体发病...

2021-05-05

夏季光脚易发真菌感染教你几招保养双脚

在天气炎热的夏季，人的双脚在这大热天气很容易出汗，很多人都会选择不穿袜子直接穿鞋。如果我们穿塑料凉鞋、旅游鞋等...

2021-05-05

夏时心火旺推荐中医5良方帮你养肺

入伏后，天气进入一年中最炎热的时候。五行学说认为，夏时心火当令，心火过旺克伐肺金，燥热伤肺，因此此时养生应以养...

2021-05-05

夏季养生“清火”最要紧五款养生粥来帮你忙

夏季，天气炎热，外界的高温环境，最易引发人体生五火（胃火、心火、肝火、肺火、肾火）。同时，会使精神低落、萎靡困...

2021-05-05

夏季养生饮食清补应多吃苦保健更要养阳

转眼间已经步入了夏季，而此时的人们养生保健也应该做出调整，不论是生活起居还是日常饮食，都应该适时做出调整，夏季...

2021-05-05

夏日犯困或是缺糖？夏日困乏的五个原因

你有没有感觉最近总是肌肉酸痛、身体疲惫，清晨闹钟响过几遍还起不来床，面对美食没有半点食欲，多走一段路就心慌气短...

2021-05-05

夏季最宜喝8种养生茶：山楂消食薄荷清热明目

夏季天气炎热，体力消耗较大，同时胃口变差，不少人会消瘦下来，这时可用清补的方法进行调理。多喝养生茶，不仅可以消...

2021-05-05

夏季暑热多吃开胃小菜更健康

夏季暑热多吃开胃小菜更健康。夏季的时候天气特别的热，我们很多在热的时候一般都是有胃口不好的情况，但是我们又不能...

2021-05-05

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