秋季养生_四季养生网

秋凉甚重慎防肺炎有冷水澡习惯者需坚持

时光过得真快，转眼又到了秋季。秋天，意味着天气转凉，北风南吹，庄稼收割、储藏，树叶转黄、飘落。“风扫落叶”的初...

2021-05-06

秋季困乏怎么办？6种食物提神胜过咖啡

秋天到了，人很容易在这个萧瑟的季节产生困乏感，秋季困乏应该怎样做呢？ 1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之...

2021-05-06

秋初多吃“三薯”清肠排毒紫薯具有抗衰老功效

又到了萧瑟的秋季，秋天最好吃哪些食物呢？一起来看看吧。紫薯——抗疲劳+抗衰老夏季秋初，心脑血管疾病、防过敏等问...

2021-05-06

入秋要防“秋老虎”防暑降温做好10点乐养生

虽然有个“秋”字，但是，各地近期依然和高温酷暑相伴，表面看起来和秋天实在搭不上边。实际上，立秋以后的暑热高温和...

2021-05-06

秋季分清上火症状 8把“刷子”扫除体内虚火

在很多人眼中，口舌生疮，四肢无力、头晕目眩、牙龈出血等症状都被划到“上火”的名下。“上火”不仅跟气候等外界因素...

2021-05-06

网友秋冬进补最爱膏方药补与食补双管齐下

俗话说：“秋冬进补，来春打虎”，还有一句话来自于《黄帝内经》：“冬不藏精，春必温病”，一正一反，都在说秋冬进补...

2021-05-06

秋冬泡脚暖身防病针对体质一般约20分钟

早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用热水泡脚按摩来防病治病。泡脚不仅可以促进身体血液循环，调理...

2021-05-06

秋冬季节防秋燥做到“四多”防口腔溃疡

近日，各大医院的门诊接诊的口腔溃疡患者多了不少。为此，南京市中西医结合医院口腔科周俊波主任举办了一场主题为“秋...

2021-05-06

秋季保健有讲究分三段深秋防寒护血管

秋意渐浓，中老年朋友的养生策略也要重新调整。秋季分初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，养生保健也应随气...

2021-05-06

秋天多吃保暖温润食物莲藕牛骨汤健脾补虚

在这个天气渐渐转凉的季节，吃些什么好？谚语有“补冬不如补霜降”的说法，中医养生理论认为，深秋时节适合“平补”，...

2021-05-06

秋季不可犯的养生七错误无病进补是大忌

秋季养生很关键，千万不要无病进补，不仅没有养生的效果更对身体造成很严重的伤害，秋季养生千万不能犯的几种错误。...

2021-05-06

秋季吃南瓜可去秋燥防感冒嫩南瓜脆老南瓜甜

秋季天气忽冷忽热，很容易出现感冒等症状，我们应该适当地吃点南瓜。首先，南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素...

2021-05-06

秋天最好喝乌龙茶三忌需牢记

很多人一年四季都喝一种茶，这样并不能发挥喝茶养生的功效。据了解，春夏季节应多喝绿茶，春天喝绿茶能够缓解春困。夏...

2021-05-06

秋季早粥晚汤防秋燥秋季食谱做法大全

秋季是滋阴防燥的季节，选择饮食时应注意天人相应，只有适应节气的变化，才能够避免外邪侵犯，保持身体健康。那么，秋...

2021-05-06

秋冬养生谁与争“蜂”？蜂蜜果蔬汁解秋乏

蜂蜜营养丰富，是最常用的滋补品之一。我国古代医学典籍《神农本草经》就有蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病...

2021-05-06

秋冬季气虚中医推荐补气五大食物

秋季来临，凉风袭来，室外室内温差大，这段时间很容易出现气虚症状，那么该怎么办呢，中医推荐补气的五大食物，让你的...

2021-05-06

秋裤太紧身不保暖反致病不穿秋裤如何保暖

昨日全国大降温，到了这个时候，另一样和“秋”有关的东西又引起了讨论——那就是秋裤。秋裤这几年都挺受关注。有时...

2021-05-06

秋天养生误区不要犯养补运动三者要均衡

很多人都明白秋天要开始进补，也非常重视进补，但是正是因为想要健康的心理而盲目或者只注重进补是错误的。不少人认...

2021-05-06

秋季晒太阳补骨补气一天晒三次身体棒

太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬...

2021-05-06

立秋后蔬果生吃好还是熟吃？不同吃法其营养也不同

立秋后饮食养生，蔬果生吃熟吃做好选择。立秋刚过讲究清补，适合的蔬果有很多，不过天津中医药大学第二附属医院营养科...

2021-05-06

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