秋季养生_四季养生网

立秋养肺正合时 3招养肺润燥好过秋

中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生...

2021-05-05

早秋养生食疗方：防暑、祛湿、润燥一个不能少

台风扫过，尽管气温稍微下降，但仍然摆脱不了一个“热”字，以至于不翻日历都不知道立秋已经过去了十天。今年的早秋有...

2021-05-05

入秋须养阴防燥秋季养生防暑防凉两不误

“一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。”这句诗句充分的说明了秋季的美好。但在夏秋之际，我们仍需警惕夏暑秋凉的发生，...

2021-05-05

初秋雨绵绵湿气重穴位按摩+食疗健脾祛湿

中医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法，因此，立秋过后，人们仍需祛湿调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏...

2021-05-05

舌尖上的养生秋冬枸杞膳食方

枸杞养生粥枸杞子20克，粳米100克，白糖40克。将枸杞子与粳米一同放入沙锅内，加水适量，用武火煎煮至沸后再改用小火...

2021-05-04

秋冬女性易“冷血” 食“四宝三红”防早衰

进食四宝不易老 1、黑豆大豆以及各种大豆食品自古以来就我国民间最常见的一种食物，并且我国中医指出，在平时生活中多...

2021-05-04

白领秋冬如何养护心脏预防疾病？

换季之时，天气转凉、早晚温差大，成了心脑血管病友们的“多事之季”。究其原因主要有以下几点：首先，气温下降引起...

2021-05-04

秋季咳嗽怎么办？偏方教你解决

防秋季咳嗽首先要防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加...

2021-05-04

秋季养生保健遵循两个原则

秋季养生保健注意两个原则，什么可以多做，什么要少做？这是秋季养生的小常识：原则一：“三多”：多喝水、多运动、...

2021-05-04

秋季身体四个部位不能受凉

一场秋雨一场寒。朝阳医院中医科副主任医师李东晓表示，脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、...

2021-05-04

秋燥头屑多怎么办？

说起头皮屑，大多数人都并不陌生。在秋季，这个烦恼更加明显。昨日，本报记者特意采访了皮肤科医生，让专家来介绍头...

2021-05-04

秋季衣服怎么穿最保健

1、少穿化纤衣秋天干燥、风大，尽量别贴身穿羊毛或化纤类衣服，以免刺激皮肤引起瘙痒。秋天也最容易起静电，因此应...

2021-05-04

秋季易引发8种疾病养生小常识教你预防

秋季养生也有考究，要预防秋季各种疾病，更要注意男女之间不同的秋季养生小常识。伤风感冒多发秋季气候多变，天气...

2021-05-04

深秋话“秋冻” 五类患者应谨慎

深秋话“秋冻” “秋冻”既是顺序白然收敛的养生需要，也是预防疾病的白我保健良法。由了秋季气温逐渐降低，不忙添衣...

2021-05-04

秋燥呼吸道感染侵袭饮食防卫尤关键

细心的朋友有没有发觉，进入秋天之后，身边人经常咳嗽，这很有可能是上呼吸道感染。秋季为何如此伤人？秋季，气温开...

2021-05-04

秋季老年人养生保健须知事项

中老年人每日最健康的饮食搭配蔬果每天5种，每种80克除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算...

2021-05-04

秋季饮食养生：甘平最宜

秋季饮食养生以甘平为主，而具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，吃法也是多种多样的。菜花菜花含有丰富的维生素类物质...

2021-05-04

秋季养生小常识小贴士教你做秋美人

秋季养生小常识：初秋应减辛增酸，以养肝气，中秋炎热，气候干燥，容易疲乏，此时应多吃新鲜，少油食品及富含维生素...

2021-05-04

秋季养生小窍门

秋天的本质在一个“凉”字，俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”，常常容易诱发出各种疾病，例如诱发哮喘、心绞痛...

2021-05-04

秋季温差大防寒有方法

10月23日是重阳节，这一天恰逢农历二十四节气之一的“霜降”。专家提示说，此时节正值秋冬过渡之际，天气更加寒冷，气...

2021-05-04

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