秋季养生_四季养生网

深秋早餐宜喝粥六大药膳粥推荐

小编推荐居家煮妈的六大药膳早餐粥，补充能量，胃部无忧。百合银耳粳米粥银耳5~10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合...

2021-05-04

秋季养心：多吃海带常喝药茶

养生先养心，我们养生之本在于养心。中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重...

2021-05-04

秋冬易患干眼症科学用眼是防治关键

干眼症目前已经成为常见的眼疾之一。而经常在空调房工作的上班族，整天对着iPad玩游戏或埋头发微博者都是干眼症的易患...

2021-05-04

谈谈秋冬科学进补

不知不觉又到了我国传统的“秋冬进补”时节。关于秋冬进补是有其科学依据的，因为人体经过一个漫长的夏季的损耗，需...

2021-05-04

秋冬严防幽门螺旋杆菌

祖国医学认为：脾为后天之本，胃为水谷之海。胃气盛则受纳如意，脾气旺则运枢自如。脾胃协调，则清气得升，水谷精微输...

2021-05-04

中医“秋冻”有助于预防感冒

经常听人们说“春捂秋冻”，这是老人们总结出的养生之道。虽然秋天加深，很多人都换上了感冒（急性鼻咽炎），因而要做...

2021-05-04

中医支招：不同年龄女性秋季养生妙招

秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在皮肤上出现干燥症...

2021-05-04

防燥而养肺：秋季“养收”之道

秋天，历经立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》曰...

2021-05-04

秋季养生小心“贼风”

秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里...

2021-05-04

中医指导：九种体质如何贴秋膘

经历“苦夏”人们大多会瘦，而瘦了当然需要“补”。所以，当时补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，...

2021-05-04

秋季保健须六防

酷热难捱的炎夏被秋风吹走后，给我们带来意外的凉意。但民谚说“秋天乃多事之秋”，从初秋到深秋，人们应该如何健康度...

2021-05-04

秋季进补先清热去湿

民间有谚语道：“三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年三伏虎。”在中医看来，进补可使人的体质由弱变强，增强人...

2021-05-04

金秋时节专家教你防燥

春、夏、秋、冬，一年四季，时令不同，季节的主气也不相同。主气不同，四季时令病就各有特点：春多温病，夏多暑病，秋...

2021-05-04

中医专家教你克服“秋燥症”

金秋时节，秋风送爽。但每到秋季，许多人就会感到身体不适，甚至有的人会出现口干舌燥、鼻咽燥涩、皮肤干枯、干咳少痰...

2021-05-04

秋季养生谨防双脚“中暑”

人中暑了，会出现头晕、恶心的不适感觉，脚“中暑”的首要症状就是肿胀。西安体育学院运动医学研究室副教授苟波介绍说...

2021-05-04

立秋后养生多仰仗小动作

捶背法可补养肺气冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季...

2021-05-04

立秋后小心“阴暑”来骚扰

虽然已过立秋，但白天仍然很热。其实，通常所说的“秋季”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降几个节气。入秋后雨...

2021-05-04

立秋后警惕“阴暑” 五大解暑药常备左右

立秋，是二十四节气之一，预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后天气虽然有所凉爽，但暑气仍难消，还有“...

2021-05-04

立秋养生祛暑养肺护肝

“立秋养生”要祛暑养肺护肝 8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。但虽然立秋...

2021-05-04

刚立秋时最好别“大补”

立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋...

2021-05-04

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