感冒该忌口还是要多吃 这四类食物最好少吃

感冒该忌口还是要多吃 ?感冒发烧的患者在饮食的选择上，医生要看病邪的性质，先分清楚患者是风寒还是风热感冒，但无论是风寒还是风热感冒，都忌食一切滋补油腻食物;辛辣、刺激性食物;寒凉、冰冻食物和一些高蛋白食物。下面，和小编一起来看吧!

高蛋白食物

餐桌上常见的高蛋白食物包括：鸡鸭鹅、肥猪肉、羊牛等，中医认为这些食物容易生痰敛邪、有助热生火的功效。

巧合的是，西医也有相同的观点，认为高蛋白食物具有的“热效应”，简单理解就是，吃了高蛋白质的食物之后，人会感觉到发热，如此一来，本身就发烧的患者身体体温会进一步升高，不利于疾病的恢复，专家一般建议，还是等疾病康复之后，才去摄入优质的蛋白质食物。

辛辣、刺激性食物

不少感冒发烧的患者，常感觉口中无味，因此会大胆的选择辛辣或刺激性的食物来刺激味蕾或是加速排汗。

但如果你本身属于发烧的同时，伴随咽喉肿痛，有黄痰、大便干结、尿液发黄等现象，说明你是属于热像患者，吃辛辣或刺激性食物容易导致伤津耗气，加重病情。

寒凉、冰冻食物

有部分感冒发烧的人，会感觉自己一股热气挥之不散，烧心的感觉，因此想要吃寒凉、或冰冻的食物例如冰淇淋、酸奶等降温，其实这种做法大错特错。

医生表示，即使是风热的患者，清凉的食物如藕、梨、黄瓜、马蹄才可进食，太冷的食物，会导致血管收缩，减少血流供应，不利于人体营养的摄入，加重痰湿。

不易消化食物

感冒发烧会引发消化功能欠佳，因此，油炸食品、高糖食品、烧烤食品摄入都会对胃肠造成负担，不利康复。

此外，专家特意提醒，在感冒发烧期间，不要饮用浓茶，茶叶本身会影响药物的吸收，降低药物的疗效，此外还能够使大脑处于兴奋状态，使患者体温升高。