糖友到底要忌口哪些 这些食物可能会影响血糖

说到糖尿病，没有哪个患者不难受的，不仅要经常扎手指，还要“忌口”。那么问题来了，糖友到底要忌口些什么呢? 

蔬果类

一、胡椒

专家建议：尽量少吃

忌口原因：辣椒素能促进胰岛素分泌，但多食会上火，糖尿病患者其中大部分为阴虚火旺。

二、甘薯

专家建议：尽量少吃

忌口原因：糖含量在20%以上，饭后血糖会显著增加。

三、甜菜

专家建议：不要吃得太多。

忌口原因：升糖快，糖尿病后血糖明显升高。

四、大葱

专家建议：尽量少吃

忌口理由：吃大量的大葱容易使人看不清，对眼睛有一定的不良影响。

五、荸荠

专家建议：不要吃得太多。

忌口理由：升糖快，含有大量淀粉，淀粉会在体内转化为葡萄糖。

六、杏

专家建议：不要吃得太多。

忌口原因：性温暖，多食易上火。糖尿病患者多为阴虚内热，免疫力低下。他们不应该吃得太多。

七、葡萄

专家建议：不要吃得太多。

忌口原因：升糖快，含有大量葡萄糖、果糖和少量蔗糖、木糖、糖尿病患者慎用。

八、柿子

专家建议：不要吃得太多。

忌口原因：升糖快，大部分都含有糖(包括蔗糖、葡萄糖、果糖等)。糖尿病患者应尽量不要吃东西。

九、桃

专家建议：不要吃得太多。

忌口原因：热性、高含糖量、阴虚火型糖尿病患者应尽量不要吃。

十、柑橘

专家建议：不要吃得太多。

忌口原因：除了水，大部分是碳水化合物，包括葡萄糖，果糖和木糖，这可能导致高血糖，糖尿病患者应尽量不要吃它。