孕妇能喝绿茶吗 孕妇喝绿茶的好处

根据研究绿茶含有大量的抗氧化剂，可以增加怀孕的机率。那么孕妇能喝绿茶吗?孕妇喝绿茶有什么好处?

孕妇能喝绿茶吗

孕妇是可以适当喝些绿茶的。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等功能。

孕妇喝绿茶的好处

1、提高生育能力：绿茶是众所皆知，可以帮助卵子成熟，让你更加肥沃，提高生育力。它也可以提高男性的生育能力，避免精虫数量过少。

2、适量的咖啡因：和绿茶相比，一般茶叶含有大量的咖啡因，咖啡因对身体有很多的负面影响，尤其是当你想怀孕的时候。但绿茶的咖啡因含量还好，适度喝不影响怀孕。

3、产生宫颈黏液：你的身体需要大量的宫颈黏液液体来帮助精子从阴道游行到卵子，并且保持精子的活力5天。绿茶让你滋润有水，轻鬆搞定怀孕。

4、可破坏自由基：绿茶含有丰富的茶多酚，可以帮助破坏身体中的自由基。自由基会损害你的DNA，增加心脏病和癌症的机率。

5、可以帮助消化：绿茶有助于适当的消化，化解饮食的油腻。如果你有胃部不舒服的问题，也可以喝一点绿茶，它可以帮助你减缓痛苦。

如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡绿茶。