春季居家养生的两大方法

春季必须要做好身体保养，否则很容易生病的的。过几天就是清明节了，这个时候容易下雨，气温也有了变化，又开始冷了。在这样变化的天气下，务必要做好各项的措施，帮助保健自己的身体。那么春季家里要怎么改变才对身体好呢?这里推荐几个春季养生的好方法，建议大家试一试。

春季家里要怎么改变才对身体好

第一招、清洗毛绒玩具

春季的时候，要比冬季温暖，很多家庭在天气暖和的时候，会打开窗户通风。开窗次数多了，毛绒玩具就更容易聚集灰尘，这样子空气就会堆积大量的灰尘，吸入人体之后，肺脏就会变得不健康。尤其是有过敏史的人员，很容易导致过敏发作的，比如说出现皮肤瘙痒，过敏性鼻炎发作等等。

第二招、厕所要经常通风

很多人都习惯将家里的厕所们关起来，因为这样子厕所中难闻的味道才不会飘出来。但是其实，厕所们不应该关起来，相反应该经常打开门窗通风，因为厕所内空气流通好的话，异味才会更容易消散。如果你家的厕所有窗户的话，可以关门但是一定要先将窗户最大限度的打开。如果没有厕所，则一定不能关门，比如说留一条大大的门缝，这样子湿气才能更快地散去。

除了这两点之外，小编提醒人们，在春季想要身体健康的话，务必要锻炼自己的身体，因为冬季天冷很多人都喜欢窝在家里，一冬天都没有运动，身体早就堆积了大量的赘肉，免疫力也降低了。想要抵抗流感、感冒等传染病，必须要坚持锻炼身体。比如说在家里练习瑜伽，比如说在家里跳绳，比如说经济条件不错的话，可以买台跑步机，在家里每天固定时间跑步。