胸闷心悸别当中暑 当心是心脑血管疾病

入伏以来，气温节节攀升，多地已经连续多天发布高温预警，医院急诊也是警报声不断。从近期医院接诊状况了解到，烧烤模式下各种常见病扎堆医院急诊，最近因为高温前来就诊的病人明显增多。

胸闷心悸别当成中暑

很多人把感冒发热当成中暑，更有甚者，把头晕、胸闷等不适也当成是中暑。某日，医生接诊到一名患者，这位户外务工者因头晕、胸闷不适被工友送进诊室，患者强调自己是中暑了，医师根据病人症状及心肺区听诊，考虑患者胸闷与中暑关系不大，可能是心源性胸闷。她反复劝说患者接受心电图检查，最后确诊是急性心肌梗塞。

夏季温度高湿度大，人体体表血管扩张，无形失水增多，血液容易黏稠形成血栓，同时由于气温高，昼长夜短，休息不好，容易诱发心脑血管疾病，特别是原有高血压、心脏病的患者，一旦出现胸闷、憋气、胸痛、心慌甚至腹痛、后背痛、牙痛时，应及时到医院检查，防止病情恶化。

日常心脑血管疾病的预防措施有哪些呢？

1、控制血压是关键

将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10。也就是说，只要长期坚持控血压，心脑血管疾病可下降90%。

2、改变危险因素

预防心脑血管疾病，不仅要控制血压，同时要控制血糖、血脂，改变不良生活习惯，改变导致心脑血管疾病的一切危险因素，避免吸烟、酗酒、生活要有规律。

3、防止栓塞

血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。

4、患者不宜晨练

因为睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，冬季应该注意这个问题。

5、进补要适度

我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易 造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。

6、心态平衡

情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。

7、适当运动

心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。