夏季养生_四季养生网

夏日疲乏无食欲缺少糖分易犯困

你有没有感觉最近总是肌肉酸痛、身体疲惫，清晨闹钟响过几遍还起不来床，面对美食没有半点食欲，多走一段路就心慌气短...

2020-06-12

夏季降暑吃什么最有效夏季降暑的食物有？

夏季天气炎热，近日很多地方出现高温天气，像烤炉一样，这个时候特别容易中暑，吃错食物会让你火上加热，那么夏季降暑...

2020-06-12

中医养生三伏天不宜喝药酒

伏天已到，气温炎热。很多人三伏天仍然坚持喝药酒以治疗疾病或强体养生的习惯。从中医的角度来说，三伏天是冬病夏治的...

2020-06-12

夏季如何防止上火

夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，也是最容易出现上火的症状，上火主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿...

2020-06-12

夏季运动过后如何合理补水

体育运动是最健康、最简便的身体排汗方式，它不仅可以锻炼体魄，还能排出体内废物，吸收新鲜物质，是人们最为推崇的健...

2020-06-12

夏季养生吃什么夏季多吃什么食物？

夏季，在五行中属火。对应的脏腑为心，夏季养生的一大关键就是养心。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入...

2020-06-11

夏季气阴两虚 8招滋阴健脾

夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡...

2020-06-10

夏季脾胃养生穴位来调理

天气在不经意间就热了起来，而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变，于是脾胃就开始经常性的出现问题了：胃...

2020-06-10

夏季护肤禁忌

夏季的高温天气，使得我们的肌肤面临着重重挑战，在这个季节里，我们需要注意的护肤细节有很多，千万不可以大意。要知...

2020-06-10

夏天吃姜的好处生姜怎么吃

生姜，能使血管扩张、血液循环加快，促使身上的毛孔张开。平时吃些生姜，会有身体发热的感觉，因为生姜不但能把多余的...

2020-06-10

三种养生水果的好处夏季养生的注意事项

炎热的夏季，随着气温的升高，很多人都会出现食欲不振的症状，这对人们的健康造成诸多不良的危害。那么在夏季我们可以...

2020-06-10

夏季养心吃什么

夏季，在五行中属火。对应的脏腑为心，夏季养生的一大关键就是养心。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入...

2020-06-10

夏季养生防暑降温8不宜

夏季防暑降温可得注意方式哦，如果因为贪图一时的凉快让身体惹来了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得啦。酷夏难度...

2020-06-09

夏日养生饮食抚平烦躁情绪

炎炎夏日，常常使人们心情烦躁，那么该如何除烦去燥，保持良好的情绪呢？那就要从饮食下手。夏日养生饮食，抚平烦躁情...

2020-06-09

夏季高温炎热养生补水是首选

到了夏季，很多人最大的感觉就是喝水总是喝不够，总是感觉口干。其实这是因为夏季炎热的天气，让身体失水，造成体内津...

2020-06-08

五大有益身心健康的夏季养生运动

夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季...

2020-06-08

健康度夏,夏季养生十字箴言要牢记

天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背。这种燥热不仅会影响情绪，更会影响我们的身体健康。夏天是人体新陈代谢最快...

2020-06-08

夏季吃葡萄的五个注意事项夏季吃葡萄应注意？

吃葡萄的禁忌有哪些?营养丰富，富含丰富维生素，而且葡萄容易吸收，老幼皆宜，但是吃葡萄也有禁忌哦，下面几个饮食禁...

2020-06-05

夏食西瓜八大禁忌那些人不能吃西瓜？

在夏季，西瓜是众多人最喜爱的水果!但素体虚寒胃弱之人若贪食过多，极易导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的...

2020-06-03

夏天汗蒸散热绝妙养生方

面对骄阳似火的暑天，在高温季节运动或劳动后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常...

1970-01-01

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