夏季养生_四季养生网

夏季不能长时间开空调？夏季养生一定要牢记这6点！

炎热的夏天人的新陈代谢旺盛，容易疲劳，升级不易快速融券，很容易感冒，抵抗力下降，夏天炎热，消耗量大，平时应该注...

2020-06-02

炎热的夏季该怎么养生?

夏季溫度高、气侯干躁，绝大多数人都常有疲倦、困乏、胃口降低等状况，以至于身体机能及生命活动明显减少。那麼，炎热...

2020-05-28

夏天容易失眠如何进行睡眠养生

在养生的选择当中，我们可以根据季节的不同性来做适当的调节，夏季养生的选择是和其他的季节不一样，特别容易感染一些...

2020-05-28

夏季如何养生保养心脏

夏天是一个特殊的季节，我们了解到一些夏天容易养生和对身体好的食物，夏天容易造成体内的燥热和深一些痘痘情绪不好的...

2020-05-28

在夏季要保护好身体哪些部位？应该怎么养生？

从中医的角度上来说，45~55岁是养生的黄金时间段，同时也是人生的转折点，容易出现多种疾病，尤其是在炎热的夏季，必须...

2020-05-28

夏季防暑必备攻略七款食物让你清凉过夏

夏季防暑必备攻略及时补充水分夏季天气炎热，人体水分流失很快，因此需要及时补充水分。很多人喜欢在夏季喝雪碧、可...

2020-05-27

夏天吃什么清热滋补解暑这些食物都可以

夏天吃鸭清热滋补民谚有云，冬天吃鸡，夏天吃鸭。不温不热的鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分...

2020-05-27

夏季一直吹空调有哪些危害小心吹出这些病

在三十多度的高温里，最幸福的事情，莫过于躲在空调房里看剧、吃西瓜。面对夏日的高温，有网友调侃说，他们的命，是空...

2020-05-27

立夏之后要怎么养生？老中医推荐煲两款汤

立夏，也就意味着迎来了炎热的夏季。如果不能及时随着季节的变化，来调整生活习惯和日常养生的方法，很可能会引起身体...

2020-05-26

夏季要适当出汗，夏天出汗给你带来那些好处

炎热夏季人们会一直待在空调房里，如果不出汗的话反而会对身体有害。中医认为夏季属火属心，总是待在寒凉的环境中会损...

2020-05-26

夏季养生的最佳作息时间是什么时候？夏季怎么正确养生？

夏天温度高、气候干燥，大部分人都经常出现疲乏、困倦、食欲下降等现象，以致于身体机能及生命活动显著降低。那么，夏...

2020-05-26

夏季减肥蔬菜有哪些

夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么夏季减...

2020-05-20

夏天吃不下怎么办男人夏天清补为佳

夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、...

2020-05-15

夏季健身要注意什么健身者自我防范小贴士

都说生命在于运动，任何季节大家都不能忘记运动健身的问题，身体多加锻炼总是好的，运动健身方面也是有许多注意事项的...

2020-05-15

夏季幼儿如何保健中医提醒预防四种疾病

众所周知，成人在夏季可能会出现“空调病”等具有夏季特色的疾病，那么幼儿在夏季会出现什么疾病呢？今天不如就让小编...

2020-05-15

男性夏季养生多吃这些

中医指出，养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，那么最适合夏季养生的食物有哪些? 5.莴苣...

2020-05-15

夏季易失眠 5个技巧帮你快速进入深度睡眠

5个技巧帮你快速进入深度睡眠 1、穴位按摩体内要阴阳调和，心神才会平静。睡眠质量不高通常是体内阳气过盛，阴气不足...

2020-05-15

夏季宜汗蒸夏季汗蒸有5个惊人好处

夏季汗蒸有5个惊人好处以热除热夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较...

2020-05-15

女性夏季如何排毒推荐9种食物

女性夏季排毒推荐9种食物 1、糙米糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉不少淤积物，最后将它们从体内排...

2020-05-15

夏季中暑应该如何处理？几个要点要记住

夏季阳光强烈，气温也是居高不下，若是长时间暴露于强烈阳光下或高温环境中，人体的体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰...

1970-01-01

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