二十四节气养生_四季养生网

大雪时节要懂得"藏" 8招让你轻松躲开感冒

“大雪”节气，通常在每年的12月7日（也有个别年份的6日或8日）。太阳黄经达255度时，为二十四节气之一的“大雪”。大雪...

2021-05-06

吃什么补肾大寒时节补肾食谱

大寒是一年中天气最冷的时节。在这个节气里，饮食调养的重点应放在固肾补脾，养血护肝。饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则...

2021-05-06

大寒时节要做好保暖六类暖身心食物

又一轮“寒潮”来袭，大寒来了！1月20日是大寒节气，也是一年中最后的一个节气。大寒是什么意思呢？大寒是二十四节气之...

2021-05-06

大寒重在养肾防寒大寒养生的注意事项

一月之内，小寒、大寒双至，气候寒冷到了极点。中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是...

2021-05-06

大寒起居做好通风保湿穿衣上别陷入3大误区

养生保健专家提醒说，冬季寒冷的天气很容易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病，而大寒期间的天气特点除了寒冷外，空气也比...

2021-05-06

大寒时节如何饮食？

大寒是农历一年中最后一个节气，旧时风俗，特别是农村，每到大寒人们便开始忙着腌制年肴，准备年货。古有“大寒大寒，...

2021-05-06

小寒时节饮食应减甘增苦运动宜在日出后

小寒”是与二十四节气中最后一个节气古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。小寒时节养生方面需要注意哪些方面呢？...

2021-05-06

小寒时节适当吃苦菊度寒脾胃虚寒不宜多吃

小寒是24节气中的第23个节气，我国大部分地区从“小寒”到“大寒”这一时段的气温都是全年最低的，“三九、四九冰上走...

2021-05-06

更年期女性易手脚冰凉枸杞老姜茶可调理寒天手脚冰凉

很多人天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷...

2021-05-06

寒露节气后养生六个要诀重在保暖养阴精

过了寒露，天气由凉转寒，入夜后更是寒气袭人。常言道：“寒露脚不露。”这就是告诫人们秋冬转换之际，特别要注重保暖...

2021-05-06

寒露养生：顺应气候全面调整

寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们...

2021-05-06

寒潮来袭防范偏头痛的发作要先保暖

进入深秋，天气渐渐变冷。这对于偏头痛患者来说，并不是什么好消息。因为天气变冷容易诱发偏头痛的发作。偏头痛，作为...

2021-05-06

下半身胖可能是体寒所致多吃北方水果

因为寒气入侵，造成肥肉堆积在下半身的肥胖，就是体寒肥胖。如果你经常觉得头晕，感觉上半身不肥，但是下半身却很胖，...

2021-05-06

霜降节气如何养生？保暖防病健脾胃是关键

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的...

2021-05-06

浙江男子中暑死亡支招防暑逆袭清凉

7月29日中午12点30分左右，贵州籍来嵊务工者吴某被人发现倒在该市城西转盘附近，路人急忙打120急救电话，将他送入嵊州市...

2021-05-06

没晒太阳也中暑防中暑七大错招&五大误区

时值盛夏，高温天气增多，医院急诊科中暑患者也增多。专家介绍，户外作业人员、业务员和厨房工作人员是夏日中暑的三大...

2021-05-06

高温天气出行注意切记谨防中暑原则

在高温环境下，人体出汗较多，易使人食欲不振，引起消化道疾病。一些人因强光照射过久，会得光照性皮炎。高温天气如何...

2021-05-06

大暑宜喝清粥以除湿脾胃虚弱别多喝绿豆汤

7月22日是一年中最热节气——大暑的开端。大暑正值“中伏”前后，气温高、降水多，暑湿之气极盛。这一时节的饮食要格外...

2021-05-06

白露天气渐凉白露节气的养生注意7要点

节令至此，正当仲秋季节，气候一如春季，不仅花木依然茂盛，而且有的花的颜色较春天更艳，如木芙蓉、秋海棠、紫茉莉、...

2021-05-06

处暑天气转凉该如何养生 6个注意事项须知

处暑后，天气往往较为干燥、少雨，人体皮肤可能会因此而变得紧绷，甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干...

2021-05-05

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