夏日特饮 养颜美白必备3款健康美味饮品

炎炎夏日已悄悄来到，眼看心爱的白皙皮肤被无情晒黑是很多MM最心痛的事，下面就教大家3款简单易做美白养颜的夏日饮品，大家快来试试吧。

水果红茶

材料：菠萝1/4个，苹果半个，橙半个，蜂蜜适量，红茶一包，

制作方法：

1、菠萝和苹果切成小块；锅内放入500毫升的清水，烧开后放入苹果丁和菠萝块，再次煮开关火

2、橙子用少许盐清洗干净表皮，对半切开后，再切成比较厚的片，和红茶包一起放入茶壶；煮好的苹果菠萝水倒入茶壶，红茶融开后取出红茶包，稍放温后加入适量蜂蜜即可

功效：开胃消滞，美白养颜

柠檬薏米水

材料：薏米80克、柠檬半个（榨汁）、 清水约2000ml、 白糖适量

制作方法：

1、薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。

2、加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。

功效：防晒，美白肌肤，利水消肿、健脾去湿

杏仁茶

材料：甜杏仁100克、糯米30克、清水200毫升、冰糖、糖桂花、黑芝麻、青红丝各适量

制作方法：

1、糯米洗净并浸泡3-4小时；杏仁用温水浸泡，搓掉黄皮。

2、杏仁、糯米一并放入料理机中加水200毫升，磨成杏仁米浆。

3、将颗粒较粗的杏仁渣和米渣滤出，备用。

4、冰糖捣碎与杏仁米浆倒入锅中，小火煮制。

5、待冰糖完全融化，调入适量桂花酱。

6、煮至米浆浓稠、顺滑。

7、杏仁茶盛入碗中，撒上黑芝麻、青红丝享用。

功效：美白养颜，健脾开胃。

小贴士：

1、杏仁本身它含有大量的各种脂类和微量元素，还有营养物质，它可以很好的使人肌肤润泽而有光泽，同时还有大量的维生素E，可以抗氧化，防止各种因素对面部的损伤，从而可以达到非常好的去斑的功效，使人皮肤延缓衰老。

2、糯米需要提前浸泡3-4小时，使糯米吸收足够的水分。

3、用冰糖调味可使其味清甜，甘美不腻。

4、北京有一些以“茶”命名的小吃，比如面茶，茶汤，杏仁茶等，都非茶而叫茶。因为这几种汤糊状的食物，最讲究的吃法是不用勺子，而是像喝茶一样直接就着碗边来喝，所以用茶来命名。