二十四节气养生_四季养生网

谷雨时节如何防花粉过敏

春季花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。而谷雨天柳絮满天飞，又是花粉...

2021-05-03

养肝清肝祛湿保健谷雨养生重在调养

“谷雨”是春季的最后一个节气。专家提醒，“谷雨”节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境...

2021-05-03

谷雨节气食疗方海带银耳羹疏肝补肾

谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相...

2021-05-03

清明时节菜谱五指毛桃煲鸡汤

做法： 1.五指毛桃洗净，稍浸泡；红枣洗净，去核； 2.洗净宰好的光鸡，斩大块，汆水捞起； 3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有...

2021-05-03

清明节气起居饮食注意要点

起居肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期，对此要高度重视。其次，...

2021-05-03

清明时节养生保健全攻略

清明传统习俗清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。宋代高菊涧的...

2021-05-03

提防清明综合征祭祀稳定情绪防疾病

清明外出踏青、祭祀的人越来越多。在清远，三月底四月初的天气还是不太稳定，此时外出游玩易患感冒、花粉过敏、腹泻等...

2021-05-03

清明前后　饮菊花桑葚茶平肝清热防感冒

发物不可多吃中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍...

2021-05-03

清明时节如何驱走萎靡不“断魂”

清明时节常见的和阴阳调节相关症状：肝肾阴虚症 (头晕眼花，目涩而干，耳呜耳聋，腰酸腿软，足跟痛)；阴虚阳亢症 (头...

2021-05-03

清明养生应“顺时而为”

防病：针对季节特征慎食“发物” 出场人物：陈女士养生心得：清明时节应该注重饮食，慎食“发物”，避免诱发或是加重...

2021-05-03

大寒前后最佳养生时间是下午5-7点

第一，在大寒的前中后三天。最佳时间为酉时（17至19时），用温热的水浴足温经6至12分钟，然后用拇指或食指点按涌泉穴（...

2021-05-02

小寒过后这样吃肉才养生

民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒...

2021-05-02

小寒养生：切记头冷脚暖

今天迎来农历二十四节气之一的小寒。天文专家表示，小寒节气正处于“三九”寒天，是一年中气候最寒冷的时段，公众要注...

2021-05-02

小寒补阳气：6款食疗方

羊肾红参粥羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加...

2021-05-02

女性体寒，驱寒从锻炼双脚做起

暖脚招数入睡前用热水洗脚，然后对自己的双脚进行揉、拍打等，这样做可使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加...

2021-05-02

大雪养生：重在养阴

谓秋冬之时，万物敛藏，养生者宜顺时而养，须护藏阴精，使精气内聚，以润养五脏。凡有损失阴精的情况皆应避免。出《素...

2021-05-02

大雪时节饮食调养金木水火土型人各有不同

大雪节气，阴气已盛，阳气衰微，大雪养生在饮食调理方面宜增苦味忌咸味，补理肺胃，可多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨...

2021-05-02

大寒将至，4方面进补驱寒

很多人都认为吃营养价值高的食物就是进补，却不知进补是要因人、因时、因地，才能真正达到养生的目的。人们在经过了春...

2021-05-02

大雪时节多吃海带增加抗寒能力

海带含有丰富的钾，钾有平衡钠的作用，并有扩张外周血管作用，因此能防治高血压。海带还可防治地方性甲状腺肿，显著降...

2021-05-02

“大雪”要到了温补最适宜

天气越发的寒冷，也即将进入隆冬，过量的吃一些进补的东西，会让食物滞留在我们的肠胃中，阻碍我们的本身就遇冷受到刺...

2021-05-02

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养肝清肝祛湿保健谷雨养生重在调养

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大雪时节多吃海带增加抗寒能力

“大雪”要到了温补最适宜

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