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小雪时节适宜清内火
从小雪这个节气开始，北方开始下雪，但雪下的次数比较少，雪量不大。小雪期间气温继续走低，直接表现就是使我国北方大...
2021-05-02
小雪节气吃什么最好
农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引...
2021-05-02
小雪养生：远三白近三黑
1 起居。 在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上...
2021-05-02
小雪节气关键在温热进补
小雪节气后是呼吸道疾病的高发期，情绪也容易低落抑郁，应多注意调节情绪，多听音乐，会会朋友。 进入小雪后，饮食以...
2021-05-02
雨水节气吃什么养生？6款家常食疗
金橘山药小米粥 配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。 做法：山药去皮，切片，与金...
2021-05-02
雨水节气：醒后数呼吸可养生
阴虚体质雨水运动小贴士：保护关节，室外运动 万物生长的春季人也要增加户外运动，衣物要遵守上薄下厚的原则，防止“...
2021-05-02
寒冷拜年夜慎防关节炎
关节疾病的高发期 寒冷冬季是关节炎的高发季节，骨性关节炎的发病机理非常复杂，除自然的生理退化之外，潮湿、寒冷等...
2021-05-02
寒假兴趣班须防流感侵袭
1、要保持良好的个人及环境卫生，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 2、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾...
2021-05-02
二十四节气最后一个：大寒的养生五法
二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“...
2021-05-02
“大寒”时节注意早睡晚起
从节气上来说，大寒正处于“四九”“五九”中，此时节寒潮南下频繁，我国大部分地区呈现出一种持续“晴冷”的态势。从...
2021-05-02
大寒养生饮食宜减咸增苦
其实在我国北方，历来气象记录中大寒并不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温...
2021-05-02
小寒到来！多吃这4种肉，不仅暖身还补肾
小寒，是二十四气节当中的其中一个，小寒的到来说明已经进入全年最冷的一个阶段，在这阶段不仅要做好保暖措施，还可以...
2021-05-02
今日小雪！进补的好时节，这5大传统美食值得你品尝
小雪时节冬季里的第2个气节，随着小雪时节的到来，气温会越来越低，此时进补对身体来讲可谓有帮助，各种进补食物吃了...
2021-05-02
小雪节气养生需要注意什么？霜降到，养生注意三防?
中国人将一年划分为24个节气，在不同的节气，应该选择不同的方式养生，这样才可以让身体更加的健康。在中国传统观念中...
2021-05-02
寒露养生全攻略 你需要知道哪些要点？
随着国庆假期的到来，寒露时节也紧跟其后，寒露时节的到来，说明气候已经开始逐渐转向寒冷，此时万物会随着寒气增长而...
2021-05-02
中暑了该怎么办？教你4个急救步骤，要及时处理
如今已进入炎炎夏日，高温下工作一段时间就非常容易引起中暑。中暑容易使人出现头晕头痛、口渴汗多、注意力不集中、心...
2021-05-02
今日大暑：如何通过饮食养生，做好防暑消暑的工作？
今天是大暑，一年中日照最多、气温最高的时期，因此要特别注意养生，做好防暑消暑的工作，调整饮食，以防中暑。 大暑...
2021-05-02
暑湿之气会对身体产生哪些影响？如何祛除体内的湿气？
暑湿属于传统种中医上的概念，是指在夏令季节，外部的环境比较潮湿，容易引起人身体的烦躁、发热等一系列的症状，严重...
2021-05-02
小暑时节莫贪凉 多饮粥汤补水分
今天是二十四节气的小暑，“暑”代表炎热，小暑即为小热。尽管没到最热的时候，还是会出汗较多，导致体力消耗增加出现...
2021-05-02
芒种饮食养生以“清补”为主 建议多吃这4种食物
又到一年一度的芒种时节，此时天气炎热，已进入典型的夏季。对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳...
2021-05-02
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