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清明时节养肝宜省酸增甘
4月5日是二十四节气中的清明。清明是清气上升的时节。《黄帝内经•素问•阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清...
2021-05-08
清明养生不能缺少"明前茶" 教大家如何冲泡明前茶
著名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，...
2021-05-08
妙方应对清明踏青而花粉过敏
今年清明节放假时间为4月3日至5日，共3天。清明习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马...
2021-05-08
清明前后重养肝 食疗保健不可少
在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特...
2021-05-08
清明蔗毒过蛇？如何挑选甘蔗
随着清明节临近，一条“比毒蛇还毒，清明节后千万别喝这个!”的微信热传，有人跟帖评论更是引用了民谚“清明蔗，毒过...
2021-05-08
惊蛰节气养生需注意护肝健脾
惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气尚显余威，有时还会长驱直入；暖空气与时俱进，势力渐强。南方阴雨开始增...
2021-05-08
惊蛰节气各地饮食习俗不同
古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍...
2021-05-08
惊蛰吃什么？清淡饮食是关键
惊蛰是24节气中的第三个节气，这时气温回升得较快，所以惊蛰养生要配合气温变化来搭配饮食。惊蛰吃什么？惊蛰饮食一定...
2021-05-08
惊蛰前后老人如何养生？
惊蛰意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“惊蛰”节气，一般在每年3月4日-7日。2015年的惊蛰则是3月6日...
2021-05-08
女人容易怕冷 寒冷天多吃“暖身餐”
女人为什么会怕冷，很多女性通常手脚冰凉，非常怕冷，冬季时尤其明显。女人为什么怕冷，原因何在呢?因为女性新陈代谢...
2021-05-08
上班族大寒节气如何抗击感冒君?
上班族的你最近是否觉得体质虚弱畏寒，稍不留神就喷嚏不断？尤其是近日昼夜温差大，乍暖还寒特别容易感冒？原来这是“...
2021-05-08
大寒节气煮妈们煲什么汤?六款抗寒药膳肉汤推荐
民间素有“大寒大寒，防风御寒。挟大寒，冷成冰团。”的说法，可见大寒节气之寒冷。养生专家表示，大寒节气饮具有辛温...
2021-05-08
小寒吃腊八粥进补
饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米...
2021-05-07
肥甘厚味多食伤身 小寒应该吃什么
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气...
2021-05-07
小寒时节 吃点膏方补补身
今天是小寒节气，又到了进补时节，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩...
2021-05-07
中伏高温湿热 吃薯养生又消暑
进入了三伏天的“中伏”，俗话说，热在“三伏”，“三伏”最热在中伏。进入中伏，以上现象表现得更为普遍也更为明显，...
2021-05-07
暑假如何让孩子健康饮食 4点要牢记
暑假正式开始，对于很多孩子而言，不仅意味着紧张的学习生活的结束，也意味着规律的作息和均衡的饮食的结束。专家介绍...
2021-05-07
大暑如何养生 消暑降温是关键
在每年的7月22~24日为大暑节气，大暑是二十四节气之一，亦是夏季的最后一个节气。大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的...
2021-05-07
大暑时节吃什么最养生
7月23日中是国传统二十四节气之一的“大暑”，此时正值中伏前后，为农历六月大热之时，是农业生产的关键时节之一。今天...
2021-05-07
大暑来临 应该如何养生防病
大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在...
2021-05-07
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