夏天防晒的方法有哪些？夏季炎热怎么不被晒黑

夏天防晒很重要，但光防晒是不够的。事情做得不好，皮肤还是会变黑。很多女生头疼。说明如何避免夏天晒黑就够了。为什么夏天不晒黑的女生觉得白皮肤好看。但是夏天的太阳那么毒，晒得那么快，很多人觉得不可能变白。其实只要讲究方法，夏天就能变白。接下来和大家分享几款小轿。坚持下来还是可以变白的~

1.防晒夏天第一重要的就是做好防晒措施了，这是防止变黑的第一步，天气热太阳又大，没做好防晒措施出门真的分分钟成黑炭，其实不仅是涂防晒霜，太阳伞也是必须要用上的，太阳底下必须打伞。

2.多吃水果都说女人是水做的，不仅要多喝水，还要多吃水果。水果中含有丰富的维生素E，不仅能帮你补水，还能调节你的肤色，总之，多吃水果就没错啦~

3.补水想要变白光靠水乳是不够的，告诉你们一个小方法，睡觉前用化妆棉浸湿敷在脸上，当然可不能是白开水，普通的化妆水就行，敷在脸上20分钟左右，也不用每天都敷，一周2到3次，坚持下来你会发现，皮肤状态明显比之前好很多。

4.良好的生活习惯现在美食的诱惑实在太大了，有一些食物虽然好吃，但还是要拒绝的，比如说油炸食物，辛辣刺激的东西还是要少吃。而且每天要保证充足的睡眠时间，早睡早起。

我相信只要坚持以上4点，妹子们的皮肤迟早会变得又白又嫩。