四季养生_四季养生网

最新资讯春季夏季秋季冬季 24节气

清明时节如何饮食养生？专家推荐两款汤饮

清明可以说是春季最重要的节气之一，一般在4月5日前后。我国自古以来都有清明扫墓祭祖的习俗，同时，由于清明节气期间气温进一步升高，加上有小长假，不少人都会趁着这一时节...

2021-05-13

春分时节怎么养生？专家提醒春分应该这么吃

3月21日，我们迎来了春季的第四个节气：春分。春分不仅是节气，同时也是气象学的概念，春分当天太阳直射赤道，全球昼夜平分。春分过后，我国日照时间会进一步增加，同时温度也...

2021-05-13

回南天容易诱发哪些疾病？专家：这6种疾病或是高发

每到春天，华南地区的人们最怕的可能就是“回南天”了。可不要觉得回南天影响的只是生活，它和疾病也密切相关。广东省中医医院健康调养咨询门诊主治医师朱娅莉表示，“回南天...

2021-05-13

春季流感来袭掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

虽然到了春季，但是早晚的温差还是比较大的，如果不注重保暖容易患感冒疾病。春季的流感是比较猖狂的，在春季除了要注重保暖措施之外，还应该注重饮食调养来预防流感，要多给...

2021-05-13

春季饮食养生的4个小技巧快快学起来

随着冬天的过去，春天的到来，整个世界都开始悄然发生着变化，而我们的饮食方式也需要做一些改变。那么，你知道什么样才是春季健康的饮食方式吗？下面这些小建议送给你。春季...

2021-05-13

最适合春季喝的5款茶美容又养生

到了万物复苏的时间段，此时应该选择合适的进补方法来调养身体，不妨选择茶类，因为茶里面含有的儿茶酚，具有抗癌以及防癌的功效，同时也可以去除自由基。春季喝哪些茶比较好...

2021-05-13

惊蛰是肝病高发期专家教你饮食调理肝脾

3月6日，我们迎来了二十四节气中的第三个节气惊蛰，这标志着仲春时节的开始。在惊蛰时节，我国大部分地区平均气温已经超过了0℃，普遍进入了大好春季。惊蛰过后万物复苏，同时...

2021-05-13

春天多进行户外运动好处多会给你带来4大好处

春天悄悄来临，万物复苏的模样让人也充满了干劲。在这繁忙的日子里，约上三两好友去户外运动成了很多人的标配。我们可以看到有人在户外骑自行车，放风筝，有的在打篮球，跑步...

2021-05-13

炒菜时小心这些不健康习惯还产生致癌物质

我们国家的烹饪方式很多，但相较于其他国家，炒的方式还是用得比较多的。但是很多家庭在炒菜的时候，往往会养成一些比较不健康的习惯，我们一起来看看吧。 1、蔬菜切完后清洗...

2021-05-13

什么是春季养生春季养生有哪些禁忌

春天是万物复苏的季节，但与此同时早晚温差变大，一不留神就容易生病。下面一起来看看春季养生的禁忌，赶快看看自己有没有做吧。健康生活，从此刻开始！春季养生就是指在春...

2021-05-13

春分时节怎么养生？专家提醒春分应该这么吃

2021-05-13

春季流感来袭掌握6个饮食秘诀为你保驾护航

2021-05-13

春季饮食养生的4个小技巧快快学起来

2021-05-13

最适合春季喝的5款茶美容又养生

2021-05-13

春天多进行户外运动好处多会给你带来4大好处

2021-05-13

什么是春季养生春季养生有哪些禁忌

2021-05-13

春季养生要做到这7点能远离疾病困扰

春天是各种疾病的高发期，我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等，稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重，那么，大家在日常生活中要注意哪一些，才能减少被传染的...

2021-05-13

春季如何科学养生？做到这5点很有必要

春天，万物生长，春暖花开，但疾病也开始流行起来。春天主升，朝气生发，因此我们要顺应天时，在春季做好保健，做好健身，健康顺心的度过这个春天。几剂良方，愿你们健康。...

2021-05-13

春季养生有讲究？5个养生小技巧送给你

中医认为立春后应该多捂一捂，现在天气变得越来越暖和，但是空气中的水分会增加，容易增加身体里面的湿气，对关节和五脏六腑带来一定的影响，所以一定要做好春捂去湿的工作，...

2021-05-13

春季传染病高发养成7个好习惯能远离它

春季天气干燥，容易滋生很多细菌，导致很多传染病产生，稍有不慎就会患上疾病，而且不容易好转，所以在平时我们要早做预防，防止春季传染病的产生，那么，该怎样预防呢，下面...

2021-05-13

夏季养生要注意哪些事项？否则很多疾病都会找上门

无论是在哪个季节大家都应注意自己的身体状态，不要让自己的一些举动而危害了健康。拿夏季来说，人们在平时要注意的要点有很多，如果做不到这些注意点的话，那么很多疾病就会...

2021-05-13

夏季人们胃口为什么不好？胃口不好应该如何调理

夏季温度过高，进而影响到了人们对食物的欲望，可能某些时刻，食物做的再精美，也难以唤起想要吃的想法。这也造成了一部分人在夏季的时候体重会下降，无论如何，为了身体健康...

2021-05-13

男性夏天补充营养勿忘钾夏季养生小窍门是什么?

夏季气温高，各种疾病都会趁此机会侵袭我们的身体，因此，我们需要不断提高身体对这些疾病的预防能力。对于广大男性朋友，夏季极易发生阳气外泄，损害自身机能，因此，夏季养...

2021-05-13

夏天要注意夜卧早起？夏季要注意哪些养生细节?

夏季不同于其他季节，不仅是温度不同，人的心境以及防病能力都会发生变化，因此，我们需要格外注重夏季的生活细节，维持日常生活的科学性，进而提高自身对待夏季的适应能力。...

2021-05-13

夏季心火太大怎么办？多吃这些食物降心火

在夏季由于天气的原因，人们会变得很烦躁，而且也十分容易上火，尤其是在三伏天的时候上火情况更是久久不能消退。其实通常来说夏季上火多半都是由于心火造成的，而针对心火，...

2021-05-13

夏季腹泻的原因有哪些？两招防治夏季腹泻

腹泻是一种常见的肠胃疾病，也是我们经常说的拉肚子，夏季是腹泻的高发季节，导致腹泻的原因又是多种多样。那么，夏季腹泻的原因有哪些？大家要如何应对腹泻问题？下面就详细...

2021-05-12

夏日蚊虫叮咬防不胜防蚊虫能传染艾滋病吗？

夏日来袭，让人讨厌的不只有炎热的天气，还有无法让人忽略的蚊虫。蚊子叮咬让人瘙痒难忍，更加让人厌恶恐惧的是，蚊子还会传播一些疾病，例如是黄热病、疟疾、脑炎、象皮病以...

2021-05-12

炎炎夏日贪凉喝冷饮小心湿气缠身排不出

随着三月后，雨季频发，空气中的湿气也在一点点增加。夏季是一个湿热的季节，体内湿气重的人在这个季节表现的会更明显。再者加上现在很多现代人亚健康的状态，缺乏运动，长时...

2021-05-12

女性夏季养生要多喝4种养生水

夏季由于天气炎热，身体会通过大量出汗来调节温度，出汗之后身体必然缺少水分，此时就需要有足够的水分摄入。那么，除了白开水，还有哪些夏季食用的养生水呢？夏季养生汤水有...

2021-05-12

夏季养生应该做好哪些方面？要注意哪些事项？

夏天的天气炎热，很容易出现心烦意燥的现象，而且会出现食欲不振和全身乏力的现象，这时候一定要注重养生，首先要保持心态平和，还要注意饮食调理，就可以开心健康的度过迷人...

2021-05-12

秋冬养生有妙招？“3不吃2相伴”可安然过秋冬

到了秋冬季节会出来身体会出来很多的小毛病，比如哮喘、慢性支气管炎、肺炎等，为了保健身体健康，防止慢性疾病的发生，一定要做好生活中的保健。秋冬的3不吃2相伴有哪些？...

2021-05-13

秋季如何去湿气秋季养生小常识究竟有哪些

眼看已经进入秋季阶段，但是由于气候的敏感性，很多人体内藏有大量的湿气，那么秋季该如何去去湿气呢？什么食物可以帮助去湿气？秋季养生小常识到底有哪些？下面一起来看看吧...

2021-05-13

秋季如何有效养生这些方法让你摆脱秋季干燥

秋季干燥皮肤容易脱皮是每个人都知道的事情，那么秋季应该如何进行有效的养生呢？如何才鞥摆脱干燥秋季？下面一起来看看吧。 1.日常护理秋季时应当用冷水洗脸，不过这一点相信...

2021-05-13

秋季喝蜂蜜水能去燥吗？秋季去燥应遵循3个饮食原则

大家都知道，秋季是一个天气干燥的季节，很多人会在皮肤上表现为皮肤干燥和皮肤瘙痒等症状，而且有的人还会出现鼻炎和口干舌燥以及大便干燥等问题。有的人觉得秋季应该多喝蜂...

2021-05-13

秋天上火是什么症状? 秋天上火需要注意什么?

秋天气侯干燥，季节的特性很容易导致上火的情况出现。上火现象是由于人体器官的不和谐造成的。在医学的领域里，它被称为应激性疾病。因为秋季的晚上温差很大，人体不能保持正...

2021-05-13

如何对付秋季皮肤干燥的问题？这样做安然度过干燥

秋季天高气爽，容易出现干燥的情况，有一部分人会感觉到眼睛、鼻子、皮肤、大便干燥，这都是秋燥带来的问题，只要选对方法就可以有效的对付秋季干燥。如何缓解秋季的干燥？...

2021-05-13

秋季常见的高发疾病有哪些？谨记三多三少原则

漫长的三伏天即将落下帷幕，即将进入初秋。秋季凉爽宜人，大部分人到了秋天会放松对身体的保养，但这时候一定要注意养生进补，稍不注意，大家很很容易疾病缠身。下面就为大家...

2021-05-13

秋季干燥有哪几种不同的类型？应该怎么调理？

重视养生的人也非常重视秋季干燥，由于天气的变化以及秋季的特点，使人很容易有咽炎、流鼻血、干燥皮肤等干燥症状的发生。有些人会使用银耳、中草药牛黄等来对付秋季干燥，然...

2021-05-13

秋季怎么正确养生？5个养生要点一定要掌握

秋天气候凉爽，是一年中养生不能错过的好时机。日常习惯也是养生中不可或缺的重要一环，秋季养生不妨先从日常生活细节抓起，了解了其中相关要点，可以帮助身体提高基础免疫代...

2021-05-13

在秋天怎么饮食养生？这些食物是你最佳选择

俗话秋果冬根，现在正是秋季，古人也说秋天是只吃水果的好季节，秋天应该增加多吃水果蔬菜。因此，在秋季，我们应该跟随季节的变化，多吃水果。现在水果市场很旺，哪些水果好...

2021-05-13

冬季养生有技巧要学会静以养心御寒护阳

冬季是一年中最冷的季节，这时候人体的技能活动也和自然相对应，人体的阳气会收敛，会堆积在身体内从而达到御寒的效果。而在冬季人们一定要注意做好养生工作，要学会静以养心...

2021-05-13

冬季保暖很重要 5个保暖措施一定要做好

冬季我们要学会自我保暖，才不会因为着凉而引起头痛，感冒，咳嗽，发热等等的症状出现。而保暖也要选对方法，采取有效措施，才不会因为过度保暖，而适得其反，引发不必要的麻...

2021-05-13

养生应该顺应四时冬天要早睡晚起

冬天，最不愿意做的一件事恐怕就是早早地起床吧，如果能在暖暖的被窝睡到自然醒绝对是一种幸福。其实从中医角度来说，冬天是适合早睡晚起的。冬天为什么要早睡晚起？中医的...

2021-05-13

想要预防冬季感染问题发生做好3点能隔断病毒感染

在冬季人们是很容易被感染上病毒的，像呼吸道感染，流感感染，肠胃炎等情况都是很容易产生的，所以在冬季，人们应该做好防止感染问题发生，这样才能抵御住病毒，让自己的身体...

2021-05-13

冬季养生应坚持这7个好习惯快看看你做到了几个

冷风咋起的秋冬季节，如果始终坚持良好的日常生活习惯，那么身体健康将会得到有效的保障。可是由于人们对养生以及健康习惯的不重视或错误行为，导致免疫力下降，特别容易感冒...

2021-05-13

冬天美容护肤养生有哪些方法？4大养生重点应牢记

美容护肤养生是很多人一辈子的话题，也是很多爱美人士最为关心的事情。特别是在严寒的冬天，更是美容护肤养生的绝佳季节。那么，如何在冬天拥有好的皮肤和身体呢？下面就一起...

2021-05-13

冬季应多吃这6种养生长寿食物让你安稳过冬季

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬季的萝卜堪比小人参，里面含有大量的维生素以及碳水化合物，具有解毒清凉以及去火的功效，不仅仅白萝卜能够长寿，羊肉以及山楂也能够延年益寿。冬季...

2021-05-13

冬季暖身食物的状元榜教你怎么选择大补的食物

虽然冬季的蔬菜以及水果比较少，但是样样都是蔬菜里面的国宝，不仅仅能够为身体补充充足的营养，同时也可以为身体保暖，不妨跟着小编来了解一下冬季暖身食物的状元榜吧。冬季...

2021-05-13

冬天容易困 4个小妙招可让你精神好不做睡袋熊

冬天天气寒冷，我们总是愿意窝在被窝里睡懒觉，总是有一种睡不醒的感觉。白天也容易疲劳，工作效率非常低。让我们克服冬困，精神的度过这个冬天。冬天为什么容易困？ 1、缺乏...

2021-05-13

冬季易患流感教你6个好方法帮你来预防它

进入冬季，人体免疫力相对低下，流感病毒开始活跃，流感的预防和控制工作需要持续进行，但是毕竟不是每个人都是医生，不会如何治疗，但是预防却是我们都应该学会的。那么今天...

2021-05-13

清明时节如何饮食养生？专家推荐两款汤饮

2021-05-13

惊蛰是肝病高发期专家教你饮食调理肝脾

2021-05-13

雨水节气如何养生？专家提醒忌吃这些食物

雨水节气是二十四节气中的第二个，今年雨水还恰逢和元宵节重合。雨水顾名思义，意味着降水量逐步增多，同时天气进一步回暖，我国大部地区进入气象意义上的春天。因此在雨水节...

2021-05-13

大寒需要阴阳并补专家教你大寒进补的要点

1月20日是冬季的最后一个节气，也是二十四节气当中最后一个节气：大寒。所谓大寒顾名思义，指的是天气已经寒冷到极点。俗话说“小寒大寒，冷成一团”，小寒到大寒时节，全国绝...

2021-05-13

寒露时节吃什么好？寒露养生要注意这些禁忌

我们刚送走了国庆7天长假，在上班工作的第一天，又迎来了二十四节气当中的寒露。所谓寒露，意思就是地面的露水快要凝结成霜。寒露时节意味着我国大部地区已经正式入秋，纬度较...

2021-05-13

大雪时节这类食物不能吃养生慎防两类疾病

进入十二月，我国绝大部分地区冬意已浓，12月7日，我们又迎来了二十四节气中的大雪节气。大雪顾名思义，指的是仲冬时节已经正式到来，随着天气变冷，更多地区会出现降雪的现象...

2021-05-12

小雪时节慎防呼吸道疾病专家推荐小雪食疗方

进入冬季以来，可以感受得到温度是一天比一天低了，全国各地冬意渐浓。11月22日，我们又迎来了二十四节气中的小雪。在小雪时节，气温进一步下降，我国大部分地区都刮起了起西北...

2021-05-12

惊蛰后润肺当怎吃？五款食谱别错过

惊蛰转眼已经过去一周，这个时节气候相对干燥，很多人都有咽干的症状。民间一直认为惊蛰吃梨可以滋阴润肺，清热排毒，下面我们就来了解下：惊蛰吃梨更润肺中医认为，梨味甘...

2021-05-12

小寒养生需注意4点这些食物可常吃

伴随着1月5日小寒节气的到来，我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候，我们如何通...

2021-05-12

小寒将至当心两种疾病养生需注意这些

小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、肠胃疾病的人，不可大意。那么，小寒节气如何养生防病呢？小寒节气养生慎防两大疾...

2021-05-12

今日头条

春季喝什么茶养肝调理肝脏顺气养气有六茶

每日精选

猜你喜欢

今日头条

每日精选

猜你喜欢

精彩图片

清明时节如何饮食养生？专家推荐两款汤饮

春分时节怎么养生？专家提醒春分应该这么吃

惊蛰是肝病高发期 专家教你饮食调理肝脾

雨水节气如何养生？专家提醒忌吃这些食物

热门标签

惊蛰是肝病高发期专家教你饮食调理肝脾