夏季养生_四季养生网

八种自制药茶远离夏日中暑

很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克...

2021-05-03

错误睡姿揭秘！夏季养心睡觉不宜俯卧

夏季特别是心律失常患者，保证好的睡眠可以预防疾病的发作。反之，如果休息不好，则会加重病情，甚至出现急性心梗、急...

2021-05-03

夏天吃西瓜会长胖吗？

夏天很多人都喜欢吃冰凉的西瓜来降温，但是很多人觉得西瓜含糖量高，会引致肥胖，下面小编教你健康吃西瓜。 1.吃西瓜不...

2021-05-03

小暑养生：度“苦夏”关键在于“清”

炎夏季节，很多人常出现烦躁，全身疲乏无力，肢体倦怠，食欲减退，气短口渴，汗出，身体不适，甚至头晕，胸闷，恶心等...

2021-05-03

夏季怎样吹冷气不伤身

长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力，和中医顺时养生的理念也有偏差，更不利于夏季健康，那么我们要怎样改善，才能做到...

2021-05-03

夏日消暑“苦、酸、甜”三味尝

进入夏季，雨水渐渐多了，天气更加闷热。在此建议您应多吃苦、酸、甜的食物。苦：苦味食物中所含的生物碱具有消暑清...

2021-05-03

绑腿凉鞋“勒死”脚夏天那些穿不得的鞋

夏天是所有女人都钟爱的季节，爱美女士都会在这个季节里拿出杀手锏只为把自己最美的身段展示出来，但你知道哪些鞋穿不...

2021-05-03

小暑养生：盛夏来临谨防“情绪中暑”

7日，小暑，盛夏伊始。保健专家提醒说，此时节，气温升高，天气炎热，人们在注意防止身体中暑的同时，更要提防夏季情...

2021-05-03

苦夏难熬中医教你调理焦躁失眠

俗话说“伏天难耐，苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。中医专业人士表...

2021-05-03

夏季6个“食”佳让你安然度夏

炎热夏天该吃什么？小编给你介绍6种最佳食物，让你健康度夏。 1、最佳调味品——食醋：盛夏，人的胃口不佳，多吃点醋...

2021-05-03

养生须知：夏季该怎样科学搭配饮食？

夏季正确的食物和饮料搭配：吃肉的时候少喝酒：人们总爱说，大口吃肉，大碗喝酒。其实，这样做对身体极为不利。以海...

2021-05-03

养生百科:夏天多吃红黄蔬果

夏天，小暑时节前后阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了...

2021-05-03

夏天养生宜“吃苦”和“出汗”

防暑与避暑已成为人们对付暑热的策略，除了避开炎炎烈日外，人们必须懂得如何过好暑天生活，而人们在生活中总是不喜欢...

2021-05-03

养生小贴士：夏季凉快先养心

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时也正是新陈代谢最旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也就相应...

2021-05-03

露脚趾炎热夏季双脚保养正当时

据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们...

2021-05-03

胃痛用茉莉夏季花药养生3法则

别总是高歌：路边的鲜花不要采，其实采对了也能养生保健呢！鲜花是美丽的象征，同时也是健康的象征。我们平时看到的那...

2021-05-03

夏至养阳避寒邪

“夏至狗，没啶走(无处藏身)”，6月22日夏至，到了夏至，才真正进入热季。闷热、潮湿的天气常常使人感觉到浑身不适，口...

2021-05-03

冬病夏治：夏至节气针灸最相宜

最近几年人们越来越推崇“冬病夏治”，各大中医院里排队贴“三伏贴”的患者人山人海。不过，中医专家指出，“冬病夏治...

2021-05-03

夏至养生：饮食清淡勿忘健脾

6月21日是夏至。这是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为“湿热”和“暑热”...

2021-05-03

启动夏季排毒计划七大排毒法美体又美肤

我们的神经或许已被各种新闻报道锻炼到坚强如磐石，但身体却并不如想象中那么百毒不侵，空气中存在的废气、悬浮的重金...

2021-05-03

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