夏季养生_四季养生网

夏季阴雨天健脾养生最重要多吃6大食物

夏季多雨季，阴雨天健脾养生最重要。经历了多雨的几日，京城今天将不再降雨，但是水汽依然很大。早上出门，还会遇上雾...

2021-05-05

立夏天气变换重点在养心二参陈皮养心汤很靠谱

立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季...

2021-05-05

立夏重养心宁神几大食谱助你

立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心...

2021-05-05

立夏以后养生应该遵循“四原则”

立夏一到，炎炎的夏日就隆重登场了。暑、湿、汽为夏天的主令，且常夹有火热之气，因此，公众夏日养生要注意遵循四个原...

2021-05-05

24节气之——立夏节气介绍

每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文...

2021-05-05

夏日特饮养颜美白必备3款健康美味饮品

炎炎夏日已悄悄来到，眼看心爱的白皙皮肤被无情晒黑是很多MM最心痛的事，下面就教大家3款简单易做美白养颜的夏日饮品，...

2021-05-05

夏日养生最给力的蔬果

最适合夏季吃的养生蔬菜如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。夏季气温高，...

2021-05-04

夏季养心：适当吃“苦” 起睡定时

由于夏季天干物燥人们很容易产生烦躁情绪，因此，心理养生也不可忽视，保持平和心态和愉悦心情，有利于降低交感神经的...

2021-05-04

夏季心烦气躁三款膳食T走失眠

蜜枣扒山药【原料】山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒。猪网油(碗口大)一张，熟猪油15克，白糖200克，桂花卤、水淀粉各...

2021-05-04

夏日吃寒凉过度易致脾胃失调

炎炎夏日，为了去除燥热，需要多吃一些清热泻火的食物。生活中有很多的食物可以利尿、清热、止渴，缓解天气炎热带来的...

2021-05-04

睡眠保充足夏季预防中暑攻略

近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。下面小编给你介绍几个预防中暑攻略。...

2021-05-04

盛夏慎防“阴暑”

中医认为，伤暑有阴、阳之分。“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，...

2021-05-04

夏天摇摇“芭蕉扇” 返璞归真促健康

扇子主要材料是：竹、木、纸、象牙、玳瑁、翡翠、飞禽翎毛，盛夏摇扇取风乘凉，妇孺皆知。扇子越扇越热不可耐散热方...

2021-05-04

警惕！夏季睡觉背部受凉易落枕

清脆的铃声把人从酣睡中叫醒，睁开惺惺松松的眼睛从朦胧中坐起来时，发现脖子有点僵硬，酸酸涨涨的，正要转头，啊……...

2021-05-04

夏季怎么选择灭蚊产品

在灭蚊产品中，电子灭蚊灯最佳，其耗电也低、高效能，只要接通电源即可使用，无毒无害，没有任何化学物质挥发，其次为...

2021-05-04

苦味食物不能少夏秋之交饮食方案

方案一：注意优质蛋白摄入夏秋交接这个季节许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病...

2021-05-04

盛夏养生，牢记十个“最”

★最佳调味品：食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力...

2021-05-04

夏季养生：9大秘方有效阻止湿气入体

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿...

2021-05-04

炎热夏季吹冷风养生换季你对了吗？

养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康...

2021-05-04

冰淇淋吃多也头痛夏季慎防各种头痛

夏季易患的头痛病临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气...

2021-05-04

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夏天撸串该注意些什么吃烧烤的注意事项

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